2023年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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961 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 71.15g.
朝食: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Победа Молочный Шоколад без Сахара . 昼食: Пицца. 夕食: Пицца, Натур Буфет Рисовая Каша на Молоке. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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