2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.5 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1954 kcal
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脂質: 91.83g | たんぱく質: 95.54g | 炭水化物: 191.33g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kroger 2% American Cheese Slices, ConAgra Foods Egg Beaters, Great Value Cinnamon Raisin Bread , Great Value Sugar Free Syrup, Brummel & Brown Spread made with Yogurt. 昼食: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Marketside Chicken Bacon Ranch Flatbread Pizza. 夕食: Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Cooked Sauerkraut, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. 軽食/その他: Flatout Olive Oil & Sea Salt Flatbread, Hellmann's Light Mayonnaise, Butterball Thanksgiving Roasted Turkey Breast, M&M's Cookie Ice Cream Sandwich. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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