2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1411 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 135.75g.
朝食: Good Hope Soy Milk, Future Life Smart Food. 昼食: Woolworths Chicken & Mozzarella Tramezzini. 夕食: Lettuce, Avocados , PnP Chickpeas, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise, John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Albany Brown Wraps. 軽食/その他: Nestle Aero. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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