2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1457 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 110.15g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красные Яблоки, Denmax Брынза Болгарская, Mollis Каша Овсяная с Абрикосом. 昼食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: King Protein Soy Protein, Белая Мука, Яйцо, Красные Яблоки, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. 軽食/その他: Сыр Косичка, Сливы, Арбуз. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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