2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
137.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
|
1941 kcal
|
脂質: 93.53g | たんぱく質: 81.85g | 炭水化物: 191.85g.
昼食: Махеевъ Майонез Салатный, Край Каравай Хлеб Городской, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная, Курица Вареная, Борщ с Курицей. 夕食: Муравейник, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Край Каравай Хлеб Городской, Помидоры, Атяшево Шпикачки Старорусские, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Голден Яблоко , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Хлеб Городской. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|