2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1156 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 148.31g.
朝食: Gerlinéa Crème Café . 昼食: Lidl Sushi Box Akashi, Gerlinéa Crousti Chocolat, Carrefour Lait Écrémé, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Maggi Arôme Saveur, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Blanc de Poulet, Carrefour Sauce Pesto, Olives Vertes, Tomates. 夕食: Lotus Mini Frangipane (32.5g), Canderel Cankao, Delisse Fromage Blanc 0%, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Lidl Sushi Box Akashi. 軽食/その他: Delisse Fromage Blanc 0%, Picard Cerises Noires Dénoyautées , Brugnon. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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