2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1067 kcal
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脂質: 51.98g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 82.97g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Магнит Банан, Омлет или Яичница, Norven Форель Слабосоленая. 昼食: Изюм, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мёд, Гречка Отварная, Минтай Жареный. 夕食: Малина, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Яичница. もっと...
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3146 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 31 分, 休憩 - 13 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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