2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1536 kcal
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脂質: 63.09g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 222.39g.
朝食: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Patatesli Yumurta, Fındık, Eti Form Kepekli Bisküvi, Mis Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Karpuz, Turp, Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Bisküvili Pasta, Elma, Aşure. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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