2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
|
1519 kcal
|
脂質: 60.12g | たんぱく質: 112.41g | 炭水化物: 129.20g.
朝食: Сырники, Омлет с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. 昼食: Нектарины, Голден Яблоко , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Соус Сырный, Грудка Индейки. 夕食: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Шебекинские Макароны Вареные, Умалат Сыр Адыгейский, Дикси Нектарины, Тёрн. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|