2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1217 kcal
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脂質: 33.24g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 123.69g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Cheese Lovers Сыр Песто Красный , Индилайт Ветчина, Арнаут Лаваш. 昼食: Кофе Латте, Индилайт Ветчина, Арнаут Лаваш. 夕食: Snacker Сушеное Мясо Курица. 軽食/その他: Garage Hard Black Cherry Drink, Арнаут Рулет с Лимонной Начинкой, Кофе Латте. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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