2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1544 kcal
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脂質: 80.66g | たんぱく質: 79.04g | 炭水化物: 127.40g.
朝食: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Лаваш Армянский Мерико , Яйцо, Ayam Сухое Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Семга Слабосоленая. 昼食: Хачапури по-Аджарски. 夕食: Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Рот Фронт Карамель Лимончики, Пышкин Дом Сушка Алтайская Чайная. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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