2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
|
1050 kcal
|
脂質: 24.31g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 110.09g.
朝食: Кофе, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, 🫓 осяноблин. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Филе Индейки. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Хек. 軽食/その他: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|