2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1110 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 84.98g | 炭水化物: 95.10g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Окское Яйцо. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Банан, Голден Яблоко , Простоквашино Творог Зернистый 5%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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