2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1272 kcal
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脂質: 69.44g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 55.45g.
朝食: Hershey's Chocolate 73% Cacau . 昼食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Kiwi, Qualitá Tomate Cereja, Buritis Queijo Coalho Espeto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Linguiça Fina tipo Calabresa, Alface. 夕食: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Hortifruti Morango, Swift Coxinha da Asa. 軽食/その他: Mentos Mentos Pure Fresh , Evolution Nutrition Whey Dark Intense. もっと...
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体重に変化ありません
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