2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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2070 kcal
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脂質: 60.10g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 201.15g.
朝食: Biedronka Awokado, Pomidor Malinowy, Biedronka Polędwica Drobiowa, Heinz Pommes Frites Sauce, Biedronka Chleb Razowy . 昼食: Wódka, Biedronka Sos Kremowy Pomidorowy z Truflami, Kaufland Feta Light, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Tortilla Wraps. 夕食: Biedronka Sos Kremowy Pomidorowy z Truflami, Cebule, Rama Cremefine 7%, Lidl Gnocchi, Ryneczek Lidla Cebula, Pikok Szynka Wieprzowa Wędzona, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Marysia Makaron. 軽食/その他: Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Jajka M, Mleko z 2% Tłuszczu, Zott Śmietanka 30%, Melvit Skrobia Ziemniaczana. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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