2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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515 kcal
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脂質: 19.09g | たんぱく質: 68.67g | 炭水化物: 15.22g.
朝食: Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Karışık Yeşil Salata. もっと...
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