2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1427 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: Sonda Pão Italiano, Aviação Manteiga com Sal, Café, Pullman Bolo de Laranja, Sadia Salame Italiano Fatiado. 昼食: Salada de Batata, Bassi Bife Ancho. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Fofura Salgadinho de Milho. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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