2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1736 kcal
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脂質: 62.79g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 218.52g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Bombom Smash, Wickbold Pão Integral, LAR Ovo. 昼食: Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Carrefour Batata Palha, Hortifruti Brócolis Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Friboi Coxão Mole Moído. 夕食: Piracanjuba Leite Condensado, Elma Chips Cheetos Lua. 軽食/その他: Qualitá Pão de Queijo , Santa Massa Pão Doce. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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