2023年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1042 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 85.98g.
朝食: Яблоко Зеленое, Кофе, Ашан Финики Иран, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 夕食: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Кофе, Кабачок, Яичный Белок, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. 軽食/その他: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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