2018年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 21.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

723 kcal 脂質: 24.92g | たんぱく質: 20.42g | 炭水化物: 118.24g.   朝食: Maçã, Banana Nanica. 昼食: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Banana Nanica, Uva Itália, Excelência Castanha do Pará, Mexerica. もっと...
2700 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Julio.Sampaioの体重の記録


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