2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1524 kcal
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脂質: 25.19g | たんぱく質: 152.40g | 炭水化物: 184.41g.
朝食: Blueberries , Hard-Boiled Egg , Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Green Giant Niblets Corn, Avocados , Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 昼食: Kozy Shack Rice Pudding, Blueberries , Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. 夕食: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Divya Soya Chunks, Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 軽食/その他: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Bananas . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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