2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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2138 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 159.27g | 炭水化物: 242.20g.
朝食: TBCA Mamão Papaia In Natura, TBCA Laranja Pera In Natura, Nestlé Iogurte Natural Desnatado Nestlé, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Danúbio Requeijão Light Danúbio, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, Tirol Leite UHT Desnatado Tirol, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), Wickbold Pão Integral Wickbold. 昼食: TBCA Abobrinha Italiana Crua, TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida, Caseiro - Grão de Soja Cozido (sem Caldo), Caseiro - Feijão Preto Cozido (sem Caldo), Hemmer Mostarda Amarela, TBCA Suco de Limão Tahiti sem Açúcar, TBCA Repolho Branco Cru, Stella D'oro Ervilha em Conserva Stella D'oro, TBCA Beterraba Crua. 夕食: Danúbio Requeijão Light Danúbio, Salsaretti Ketchup Bacon com Cebola Caramelizada Salsaretti, Hemmer Mostarda Amarela, TBCA Repolho Branco Cru, TBCA Tomate Cru, President Queijo Mussarela Fatiado, TBCA Patinho Cru (Média de Várias Amostras), Wickbold Wrap Tá Pronto 100% Nutrição Wickbold. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos Neugebauer, Garoto Chocolate Ao Leite com Crocante de Amendoim Garoto, Alca Foods Fruit Rings Alca Foods, Nestlé Iogurte Natural Desnatado Nestlé, TBCA Mamão Papaia In Natura, TBCA Laranja Pera In Natura, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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