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-1kg essa semana 🫶🏼 e -2kg em 11 dias 🙌🏻
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88 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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2070 kcal
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脂質: 86.05g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 180.54g.
朝食: Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Café. 昼食: Friboi Picanha Maturada, Farofa, Salada Vinagrete, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha Maturada. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bombom de Morango, Pérgola Vinho Tinto Seco. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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