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Ça progresse dans le bon sens -5 % de masse grasse
+ 5% de masse musculaire
imc revenu normal à 24,5
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1452 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 161.58g.
朝食: Envia Yaourt Nature Bio, Carrefour Confiture Framboise , Baguette. 昼食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Rians Faisselle 6%, Panzani Coquillettes, Truite Cuite au Four ou Grillée, Tomates. 夕食: Oeuf Poché, Saint Eloi Croûtons Saveur Ail, Chou Rouge, Maïs, Concombre (Pelé), Salade Verte, Galbani Burrata. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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