2023年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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410 kcal
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脂質: 8.81g | たんぱく質: 13.43g | 炭水化物: 69.76g.
朝食: Mel, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Kim Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa, Café com Leite Integral, Mimo Uva Verde sem Semente, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral. 軽食/その他: Kisabor Creme de Cebola, Renata Macarrão Farfalle. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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