2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1711 kcal
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脂質: 65.88g | たんぱく質: 125.78g | 炭水化物: 157.93g.
朝食: Bokitus Pão de Sanduíche, Aurora Leite UHT Integral, Mel, Profit Whey, Naturale Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. 昼食: Pernil Assado (Taco), Coca-Cola Coca-Cola, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pernil Assado (Taco), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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