2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
1196 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 65.75g.
朝食: Ржаной Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Окей Ватрушка с Джемом, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. 夕食: Запеченная или Жареная Камбала. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|