2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
2911 kcal
|
脂質: 76.53g | たんぱく質: 196.82g | 炭水化物: 250.66g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Nutella Nutella. 昼食: Bonduelle Mais Bio, Milbona Skyrella, Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Certossa Gallette Mais. 夕食: Certossa Gallette Mais, Ichnusa Birra non Filtrata, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 軽食/その他: Ichnusa Birra non Filtrata, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Milbona Fiocchi di Latte Light. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|