2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1236 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 36.69g | 炭水化物: 194.02g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. 昼食: Selamat Chocolate Sandwich Biscuit, Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Bihun Goreng. 夕食: Buavita Guava Juice, Buavita Guava Juice. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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