2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
1334 kcal
|
脂質: 73.32g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 111.10g.
朝食: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Папа Может Сервелат Финский. 昼食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Epica Йогурт Миндаль,Фисташки и Фундук в Карамели,Шоколад,Семена Подсолнечника. 夕食: Наша Семья Попкорн Сладкий. 軽食/その他: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|