2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
1605 kcal
|
脂質: 89.40g | たんぱく質: 118.92g | 炭水化物: 82.41g.
朝食: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский. 昼食: Бабкины Семечки Семечки, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 夕食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. 軽食/その他: Магнит Слива. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|