W.Motivateの日記, 2023年 08月 12日

W.Motivateさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83 kg これまでの減量分: 7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:

3622 kcal

脂質: 136.28g | たんぱく質: 131.25g | 炭水化物: 463.37g. 朝食: Boni Zachte Dadels, Everyday Havermout. 昼食: Meergranenbrood, Ei. 夕食: Durum Doner, Kapsalon. 軽食/その他: Jupiler 0,0%. もっと...

2941 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 15 分, 自転車（速い） - 時速24km - 10 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 7 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

W.Motivateの体重の記録

全ての履歴を表示

W.Motivateの日記, 2023年 08月 12日

コメントを投稿

W.Motivateの体重の記録