2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
1686 kcal
|
脂質: 81.46g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 187.46g.
朝食: Сливочное Масло, Премия Форель Слабосоленая, Батон, Суп Куриный с Картофелем. 昼食: Roshen Roshetto Вафля , АТБ Мини с Курицей и Грибами , Valesto Треугольник с Творогом. 夕食: Батон, Рагу из Баклажанов, АТБ Мини с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Торчин Кетчуп до Шашлику, Ранчо Колбаса Рублена, Батон, Milka Печенье в Молочном Шоколаде. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|