2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
1772 kcal
|
脂質: 79.22g | たんぱく質: 106.94g | 炭水化物: 164.72g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Черничные Хлебцы, ЭКО Фудс Персик в Шоколаде , Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Жареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Черничные Хлебцы, ЭКО Фудс Персик в Шоколаде , Салат Овощной, Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп , Кабачок Фарш. 夕食: ЭКО Фудс Персик в Шоколаде, Банан, Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|