2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
1688 kcal
|
脂質: 103.15g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: Жареное Яйцо, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вольчек Хлеб с Семечками, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. 昼食: Шарлотка, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вольчек Хлеб с Семечками, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. 夕食: Эконива Сыр Щучанский, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Ермолино Блинчики с Мясом . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|