2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
2531 kcal
|
脂質: 64.79g | たんぱく質: 97.06g | 炭水化物: 305.78g.
朝食: Sałatka Jarzynowa, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pasztet Pieczony. 昼食: Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory, Moja Margaryna, Pasłęk Ser Mozzarella, Sokołów Polędwica Sopocka. 夕食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Polędwica Sopocka, Pasłęk Ser Mozzarella, Moja Margaryna, Pomidory, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Barszcz Czerwony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Twoje BISTRO Zapiekanka, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|