2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 45.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1315 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 63.29g | 炭水化物: 179.36g.
朝食: Ашан Чернослив Сушеный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Щедрый Год Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Светаево Творог Обезжиренный. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Нектарины. 夕食: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Молоко 1,5%, Лента Баклажан , Начинка. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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