2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
2854 kcal
|
脂質: 107.84g | たんぱく質: 196.31g | 炭水化物: 261.32g.
朝食: Кофе, RLine Iso BCAA, Leaftogo Collagen, Сыр Гауда, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говядина Постная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловая Каша, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Додо Пицца Омлет с Ветчиной и Грибами, Додо Пицца Додстер. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Красное Яблоко, Магнит Банан. 軽食/その他: Кофемания Флэт Уайт . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|