2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
1531 kcal
|
脂質: 79.70g | たんぱく質: 45.58g | 炭水化物: 164.63g.
朝食: Perkedel Jagung, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Udang, Kerupuk Putih, Perkedel Jagung. 夕食: Roma Malkist Rasa Abon, Botok, Telur Dadar. 軽食/その他: Mayora Better Sandwich Biscuit. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|