2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1358 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 29.45g | 炭水化物: 173.80g.
朝食: 7-11 起司三重奏三明治, City cafe 熱拿鐵（大）. 昼食: 全家 燕巢珍珠芭樂, 義美 燕麥脆片-莓果, 綠逗薏人 冰糖豆花綠豆. 軽食/その他: 日日旺 特濃芝士夾心蘇打餅. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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