2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1190 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 133.46g.
朝食: Дикси Нектарины, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Здоровое Меню Овсяный Кисель Классический. 昼食: Нектарин, Манник, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Суп. 夕食: Сыр Российский, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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