2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
919 kcal
|
脂質: 19.34g | たんぱく質: 34.02g | 炭水化物: 153.63g.
朝食: Jengkol Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Good Day Cappuccino, Teh Manis, Champ Sosis Bakar Mini, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|