2015年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 14日:
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1828 kcal
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脂質: 80.65g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 174.55g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Яблоко, Омлет или Яичница. 昼食: Грецкие Орехи, Мёд, Melike Творог 1,8%, Яичница. 夕食: Котлета Говяжья, Плов с Говядиной. 軽食/その他: Чернослив. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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