2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1608 kcal
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脂質: 41.10g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 229.94g.
昼食: Green String Beans, SPAR Beef Mince, Monteverde Whole Wheat Spaghetti . 夕食: SPAR Beef Mince, Green String Beans, Monteverde Whole Wheat Spaghetti . 軽食/その他: Beacon Smoothies Supa Grape, Sasko Brown Bread, Woolworths Avocado . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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