2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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745 kcal
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脂質: 28.55g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 70.70g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Probiótica Whey Bar Doce de Leite . 昼食: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Max Titanium Whey Protein Femini. 軽食/その他: Alfajor Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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