2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1601 kcal
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脂質: 75.23g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: President Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Café, Casa Suíça Panetone Paçoquita. 昼食: Mexerica, Fofura Salgadinho de Milho Sabor Queijo, Antarctica Água Tônica Zero, Macedo Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Garoto Chocolate Branco, Extra Bolo Floresta Branca, Salgadinho de Milho, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Skittles Skittles, Dori Amendoim tipo Japonês , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pullman Bolo de Laranja, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Aviação Manteiga com Sal, Café. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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