2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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1610 kcal
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脂質: 32.38g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 262.16g.
朝食: Meijer Protein Meal Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Meijer Organics Original Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Michelina's Lean Gourmet Spinach & Ricotta Bake, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla. 夕食: La Choy Sweet & Sour Sauce, Dynasty Whole Water Chestnuts, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, White Rice, Onions, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Vegetable Oil. 軽食/その他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. もっと...
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3384 kcal
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運動:
休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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