2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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950 kcal
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脂質: 23.09g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 138.23g.
朝食: Kero Coco Água de Coco, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mamão, Banana Prata. 昼食: Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango. 夕食: Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. 軽食/その他: Mamão, Laranja Pêra, Abacaxi, Mamão, Mamão. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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