2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1011 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 115.89g | 炭水化物: 52.40g.
朝食: Mentos Mentos Pure Fresh . 昼食: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Repolho Verde, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Frutap Iogurte de Morango Zero. 軽食/その他: Evolution Nutrition Whey Dark Intense. もっと...
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体重に変化ありません
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