2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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740 kcal
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脂質: 26.58g | たんぱく質: 21.95g | 炭水化物: 103.01g.
朝食: Mamão, Dafruta Suco de Maracujá, Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Natural Life Granola Tradicional Light, Unilever Mel Karo. 昼食: Arroz à Piamontese, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída, Unilever Mel Karo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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